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家常美食网 10分钟浓香早餐,养胃神方、美容佳品、亦脾补肾、食材竟是这些

明美饭菜网 http://www.ycseoer.cn 2019-11-09 08:53 出处:网络 编辑:



这是一个偶遇的配方,这个米糊非常的好喝,没有特殊味道,只有。浓浓米香!老公。胃不好,气色还暗沉,一位顾客去我家咨询问。题,老公特别有耐心的帮他解答后,他竟然坐下来和老公聊了起来,针对老公的身体问题直言不讳的提了出来,并且。把他这。个多年一直在用的“养生配方杂粮米糊”给了我们,一直到。后来每天都会去店里督促老公坚持用,刚开始根本没拿这个当回事,但是人家那么热心的天天问就喝吧,反正这些东西对身体也很好,没想到后来老公的胃药竟然不吃了,慢慢的好了,太惊讶了,赶紧把这个方子告诉周围的朋友,还真是不错呢,大家都说这个方子太好了。


这个养生配方的原方是十一种杂粮,这些杂粮个个都是顶级养胃佳品(可以网上搜一下)。胃病都是平常饮食不注意、没。规律长期形成的,好多胃药。只能缓解。暂时的症状,所以这胃要靠养才行。这个配方持之以恒必有收获。


今天这个“养生配方杂粮米糊”,老公在原有十一种的基础上又加了一个黑。豆,黑豆补肾亦脾,不但增加了功效,煮出来的米糊更细腻香浓,我家5。岁的小宝都喝了两年了,大人孩子都可以喝,不但养胃,多吃粗粮保证身。体棒棒的!但是有痛。风的人要把黑豆去掉。


食材:小麦1汤匙,小米1汤匙,燕麦1汤匙,黑苦荞1汤匙,芡实1汤匙,莲子1汤匙,荞麦1汤匙,糙米1汤匙,黑米1汤匙,麦片1汤匙,薏米1汤匙,(黑豆1汤匙)


以上的量是4口。人的量,各种食材的。比例必须是1:1的,不建议混在一起使用,另外,有豆浆机的直接用豆浆机制。作更方便,在这里我针对没有豆浆机的朋友详解一下步骤,这。样所有的朋友。都可以受益了。


厨具:料理机 煮锅,有豆浆机的一键就搞定



这个是十一种杂粮,有些不太好认,我都标上名字了,便于大家。辨认,黑豆是另加的,没在这个图上


做法:



1 提前一晚把等比例的杂粮洗净,清水泡上


2 早起用料理机打碎成。糊状(泡米的水别倒掉)







3 把打好的糊连。同泡米的水都倒在不锈钢锅里,再加3小碗水,中火熬米糊,其间用手勺顺时针不断搅拌,防止糊锅

4 开锅后2分钟就熬好了,关火


非常快手的一款米糊,非常值得推荐!


小窍门:


1 各种食材的比例必须是1:1的


2 米要打碎些,口感才细腻


3 熬的。时候不断搅拌,防止糊锅


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