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  • 家常美食网 简单快手的小食,吃了能益气补血、补充体力,全家老小都爱它!

    与好友去川菜馆吃饭时,她们经常在吃完主菜后还会点上一份川味小吃---红糖粑粑,吃过几次,就爱上了它,回家后就琢磨着该如何做。红糖粑粑,喜欢吃糯米食都会很爱,它是用糯米粉做成的,它的。做法很简单,就是将糯米粉和成面团后搓成球状,再将它按压成饼放入油锅中煎。至定型;煮上红糖水,将粑粑放入里面煮,让。它甜味慢慢地渗入,粑粑也 [详细]

    2020-01-06 01:36 分类:营养常识
  • 家常美食网 这果汁绝对是“盛夏之王”,止渴解暑热养血抗衰补钾,食材超简单

    果汁一年四季都备受欢迎,特别是不爱吃水果的人群,来上这么。一大杯一天的维生素都齐了。今天的果汁里,我用了西瓜、葡萄、香蕉。西瓜堪称“盛夏之。王。”,能生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃;香蕉肉质软糯,香甜可口,补钾,在打果汁的时候我都会加上一根香蕉,增加顺滑口感和甜度。葡萄可以补气、养血、强心,葡萄全身都是宝,我在打汁的 [详细]

    2020-01-02 05:39 分类:营养常识
  • 家常美食网 上班族在办公室吃饭不利健康

    因工作繁忙、生活节奏加快等原因,许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒,在办公室吃饭不但不卫生,而且。对身体健康非常不利。专家。说,上班族为了节省时间,吃午饭往往是在办公室叫外卖,还常常把早餐带到办公室吃,这对身体健康非常不利。他说,在办公室吃饭一般吃得很快,不会细嚼慢咽,长此以往会影响消化吸收。同时,吃饭速度过快, [详细]

    2019-11-11 01:13 分类:营养常识
  • 家常美食网 无糖口香糖的热量比米饭还高

    时下,口香糖已经成为了大家最常吃的食品,可以很好的帮助我们清新口气,预防蛀牙,尤其是年轻人及女性,包里总会找到口香糖的身影。尤其是无糖的口香糖更是备受青睐,甚至有些减肥的人群。依靠经常吃口香糖来满足吃东西的欲望。可是口香糖真的可以吗?对健康是否真的有益呢?口香糖的热量比米饭还高前天在车上我偶然看了一下手里的木糖醇无糖口 [详细]

    2019-10-19 05:03 分类:食物相克
  • 家常美食网 空腹吃蛋白粉加重肝肾代谢负担

    补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和。因为这些营养。素缺乏,不但会影响蛋白质的利用和。代谢,同时会引起一些疾病,对健康非常不利。不少人把每天补充各种各样的保健品当成一种时尚健康的生活方式。近日,郑州33岁的读者张先生做销售工作,压力大,生活很不规律,他想咨询一下,他是。否应该。补充蛋白质粉, [详细]

    2019-10-19 12:01 分类:食物相克
  • 家常美食网 孕妇奶粉要如何喝

    哈佛公共卫生系的最新研究表示,食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶。会增加妇女无卵性不。孕的风险。因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险,而另一方面消费者也认为低。脂肪牛奶可以保持体形。哈佛公共卫生系的最新研究表示,食用低脂肪牛奶也会增 [详细]

    2019-10-15 11:57 分类:食物相克
  • 家常美食网 详细解读:日韩料理是否健康?

    蔬菜多样。很少放油近年来,因韩国电视剧、电影以及综。艺节目在亚洲各国的热播,韩国饮食也开始风行亚洲多国。首先,韩。国饮食基本没有煎炒,很少放油,十分。清淡,对很多因肥胖引起疾病的。人很适合。韩国的研究机构甚至称,吃韩餐有助于减肥,预防男性出现啤酒肚。其次,韩国料理中蔬菜的比重很大。专家说,韩国料理中著名的“石锅拌饭”, [详细]

    2019-10-07 11:34 分类:营养常识
  • 家常美食网 冬季养生:吃啥最补人?食物状元榜

    第一菜:莲藕上榜理。由:民间早有"荷。莲一身宝,秋藕最补人"的说法。秋令时。节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的"当家菜"。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很 [详细]

    2019-09-16 10:35 分类:冬季饮食
  • 家常美食网 病人应该怎么吃水果?

    核心提示:去医院探视病人,一篮新鲜水果总是最健康的选择。可是,对于各种慢性病的患者来说,那篮五颜六色的水果中,也。许有些并不适合他。吃。因此,病人除需注意日常饮食外,学会选择适合自己的水果,对调理身体也。很有帮助。不同种类的水果,所含的果糖、钾、饱和脂肪等都不尽相同。慢性。病如糖尿病、高血压、肾病、高胆固醇血症患者吃错 [详细]

    2019-08-23 10:49 分类:水果食疗
  • 家常美食网 春节的饮食要有“谱”

     ①搭配合理营养全。面春节期间朋友请客、家人团聚,都少不了吃饭,怎样安排饮食才有益健康,不至于因饮食不当造成。身体不适呢?王宜说,虽然现在天天都能吃到大鱼大肉,人们已不再盼望过年时打打牙祭,但鸡鸭鱼肉仍是。过年时餐桌上的主角,荤食吃得太多,自然容易造成消化系。统负担过重,导致消化不良,甚至可能引。起一些。慢性病人旧病复发 [详细]

    2019-08-21 02:11 分类:春季饮食
  • 家常美食网 一招有效去腰花异味 温拌腰花

    单位的食堂也经常。做猪大肠之类的,但我总觉得他们。没处理好,味儿太大不喜欢,但同事老公却说这味儿香,要的就是这种味儿,哈哈。在外面我不怎么吃这些,还是觉得自己在家处理的更干净更放心这。次做腰花我选择了凉拌的,而且只用了一个小妙招,就让腰花没有了那种特殊的味道,这。东东就是咱们家家都能有的啤酒,即使这么。凉拌也不会让你觉 [详细]

    2019-08-02 03:38 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 注意:桃杏李不宜多吃

    俗话说:“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”。为什么会“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”呢?原来,桃、杏、李,既为。夏天时节鲜果,又为药食。同源的中药。一、不宜多吃桃:桃的益处众人皆知:桃。起。到补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,营养特点是含铁(铁食。品)量较高,还有附有蛋白质(蛋白质食品)、糖、钙(钙食品)、果胶等, [详细]

    2019-07-22 12:39 分类:营养常识
  • 家常美食网 食物相克大全:一起吃会中毒的食物

    什么食物跟什么食物一起吃会中毒下列食物不可同时烧煮或同时食用,否则将全发生中毒,甚至生命危险,千。万。不可疏。忽大意。咸鸭蛋+李子:中毒猪里脊肉+。菊花:中毒菊花+鸡胸脯肉:中。毒菊花+柴鸡:中毒菊花+三黄鸡:中毒鸡翅+。菊花:中毒鸡肉+菊花:一起吃。会中毒田螺+木耳:一起吃会中毒,可以。用。莲房治疗田。螺+蛤:一起吃 [详细]

    2019-06-29 07:54 分类:食物相克
  • 家常美食网 无糖口香糖的热量比米饭还高

    时下,口香糖已经成为了大家最常吃的食品,可以很好的帮助我们清新口气,预防蛀牙,尤其是年轻人及女性,包里总会找到口香糖的身影。尤其是无糖的口香糖更是备受青睐,甚至有些减肥的人群依靠经常吃口香糖来满足吃东西的欲望。可是口香糖真的可以吗?对健康是否真的有益呢?口香糖的热量比米饭还高前天在车上我偶然看了一下手里的木糖醇无糖口香 [详细]

    2019-06-15 09:00 分类:食物相克
  • 家常美食网 14种方法教你吃到蔬菜营养

    怎样吃蔬菜,才能发挥蔬菜的作用呢?是要吃之前注意细节,还是吃后注意细节呢?小编给大家传授14招吧!1.买小的很多蔬菜的味道会因为蔬菜。小而味道更加香甜,而。且。健康好处也尤。其多。如小番茄、小胡萝卜等,在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类的食物。2.加点油对脂肪的恐惧让我们总是觉得离油越远越好,但是,一些健康的油, [详细]

    2019-06-15 09:00 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 吃蔬菜的14个绝密法则

    7.巧妙处理洋葱洋葱家族,如大葱、大蒜富含抗癌的混合物,但是由于其浓烈的味道,很多人都非常讨厌吃。在切好的大葱或洋葱中滴入一些橄榄油,用箔包起来,气味就没有那么。浓烈了。8.买熟番茄冬天的温室的番茄颜色看起来不如夏天的那么鲜艳,一定要买成熟后摘下的番茄,在专门的食品店买,或在番茄旺季购买,因为生的番茄是苦涩的。11.在 [详细]

    2019-06-15 09:00 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 传统端午节美食 五香鲜肉粽

    怎么做传统端午节美食五香鲜肉粽好吃?学做传统端午节美食五香鲜肉粽需要哪。些食材?家常美食网糖小饼Halloween老师为您提供传统端午节美食五香鲜肉粽的家常做法图解,让。零厨艺菜鸟也能做出可口美味的传统端午节。美食。五香鲜肉粽。前方高能预警~是的,姑娘们!我要开始写一大堆粽子了虽说端午节还有半个月,不过肯定有人早就惦记 [详细]

    2019-06-15 09:00 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 夏天要慎吃木耳等感光食物

    食物禁忌夏天要慎吃木耳等感光食物鲜木耳中含有一种光感物质,人食用后,这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中,受太阳照射后,会引发植物日光性皮炎。植物日光性皮炎又名蔬菜日光性皮炎,是一种光感性疾病。其表现为面部浮肿,手足部肿起大水泡,颜面、颈部等皮肤暴露部位布满了鲜红色的丘疹,鼻涕、眼泪分泌增加,呼吸急促,病人不时发出 [详细]

    2019-06-15 09:00 分类:食物相克
  • 家常美食网 蔬菜含淀粉较多不易消化

    核心提示:夏天到了,很多人都喜欢生吃蔬菜,不仅解暑,还有利于减肥。其实,不是所有的蔬菜都能生吃,有些蔬菜生吃会浪费营养,有些不容易消。化,还有的生吃甚至会导致食物中毒。番茄、胡萝卜生吃。浪费营养。番茄中的番茄红素、胡萝。卜富含的β-胡萝卜素,都是脂溶性营养物质,加油烹炒。后更易被人体吸收,发挥其保健功效。英国。利物浦约翰 [详细]

    2019-06-15 09:00 分类:蔬菜食疗